top of page
18. LM Week Intro Post.png

Lifestyle Medicine Week 2024

เริ่มตั้งแต่วันเสาร์ที่ 18 พฤษภาคม ถึงวันศุกร์ที่ 24 พฤษภาคม

main-image.webp

เนื่องในโอกาสสัปดาห์แห่งเวชศาสตร์วิถีชีวิต 2567

สัปดาห์แห่งเวชศาสตร์วิถีชีวิต 2567 : 18 - 24 พฤษภาคม 2567

Lifestyle Medicine Week is a global celebration of health behaviors and a public awareness campaign on the impact our choices can have on chronic disease.

สัปดาห์แห่งเวชศาสตร์วิถีชีวิต เป็นห้วงเวลาที่โลกเฉลิมฉลองการรณรงค์

ด้านพฤติกรรมสุขภาพและการสร้างการรับรู้ของประชาชนว่า สิ่งที่เราตัดสินใจเลือกจะมีผลต่อโรคเรื้อรังต่างๆอย่างไร 

 

โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ Non-communicable Diseases (NCD) เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับต้นๆของโลกถึง 38 ล้านราย (68%) จากจำนวนประชากรโลกที่เสียชีวิตทั้งหมด 56 ล้านคนในปีค.ศ.2012  โดยกว่า 40% ของผู้ที่เสียชีวิตจากโรค NCD (16 ล้านคน) เสียชีวิตก่อนวัยอันควร คือ มีอายุน้อยกว่า 70 ปี เกือบสามในสี่ของการเสียชีวิตจากโรค NCD ทั้งหมด (28 ล้านคน)  และส่วนใหญ่ของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร (82%) เกิดขึ้นในประเทศที่มีระดับรายได้ของประชาชนโดยเฉลี่ยต่ำหรือปานกลาง (ที่มา : WHO GB NCD 2014) แนวโน้มของโรคเรื้อรังที่เพิ่มขึ้น พร้อมๆไปกับค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพที่สูงขึ้นตามไปด้วยทั้งในสหรัฐและหลายประเทศทั่วโลกนั้น ยังไม่หยุดนิ่ง โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นหนี่งในบรรดาโรคที่กำลังส่งผลกระทบไปทั่วโลก นำมาซึ่งความสูญเสียอย่างมหาศาล

 

ในสหรัฐอเมริกา กว่า 80% ของค่าใช้จ่ายในการดูแลสุขภาพเป็นผลมาจากโรคที่เกิดขึ้นจากการเลือกวิถีชีวิตที่ไม่เอื้อต่อการมีสุขภาพที่ดี หลายประเทศก็มีแนวโน้มเช่นเดียวกัน โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCD อยู่ในกลุ่มของปัญหาด้านสุขภาพที่พบบ่อยที่สุด มีค่ารักษาพยาบาลสูงที่สุด ขณะเดียวกันก็เป็นกลุ่มปัญหาด้านสุขภาพซึ่งมีแนวทางที่สามารถป้องกันได้มากที่สุดด้วย แพทย์หญิงมาร์กาเร็ต ชาน อดีตผู้อำนวยการองค์การอนามัยโลก ได้กล่าวไว้ว่า  ”ปัจจุบัน ชุมชนโลกมีโอกาสที่จะเปลี่ยนเส้นทางการระบาดของโรค NCD เรามีวาระแห่งโลกที่จะต้องป้องกันและควบคุมโรค NCD ให้ได้ ทุกๆประเทศร่วมกันแบ่งปันความรับผิดชอบในเรื่องนี้โดยมีเป้าหมายที่ชัดเจน นี่คือโอกาสแห่งประวัติศาสตร์ในการจัดการกับการกระจายตัวของโรค NCD ที่ไม่ควรมีประเทศใดพลาดโอกาสนี้ไป”

 

เวชศาสตร์วิถีชีวิตคือการส่งเสริมและแก้ไขปัญหาสุขภาพที่มีพื้นฐานมาจากวิถีชีวิตที่ไม่เอื้อต่อการมีสุขภาพที่ดี ด้วยการให้ความสำคัญกับเสาหลักหกด้าน กล่าวคือ การหันไปทานอาหารจากธรรมชาติที่มีพื้นฐานมาจากพืช (Whole Food, Plant-based Diet) มีการเคลื่อนไหวทางกายอยู่อย่างสม่ำเสมอ นอนหลับได้อย่างเพียงพอเพื่อฟื้นฟูสุขภาพได้อย่างดี มีการบริหารความเครียด หลีกเลี่ยงการรับหรือบริโภคสารที่เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ การมีมุมมองทางจิตวิทยาเชิงบวก และมีความเชื่อมโยงกันทางสังคม ซึ่งทั้งหมดนี้ถือเป็นแนวทางเบื้องต้นสำหรับการรักษาโรคไม่ติดต่อและนำพาสถานะของโรคให้ย้อนกลับไปสู่ภาวะปกติได้

 

มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากมายที่สนับสนุนประสิทธิผลของเวชศาสตร์วิถีชีวิต

ปัจจุบัน เวชศาสตร์วิถีชีวิตจึงเป็นศาสตร์ทางการแพทย์ที่ขยายตัวอย่างรวดเร็วทั่วโลก ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา องค์กรและวิทยาลัยด้านเวชศาสตร์วิถีชีวิตได้มีการจัดตั้งขึ้นทั่วโลก และมีองค์กรใหม่ๆ เกิดขึ้นในทุกๆทวีป นี่คือ การเคลื่อนไหวครั้งสำคัญของโลกในการนำเวชศาสตร์วิถีชีวิตมาใช้ในการแก้ไขปัญหาที่เป็นสาเหตุของโรคเรื้อรังหลายชนิด

ร.อ.นพ. ยงยุทธ มัยลาภ

อ้างอิง:

Lifestyle Medicine Global Alliance (LMGA). https://lifestylemedicineglobal.org/

bottom of page