“เวชศาสตร์วิถีชีวิต และการออกกำลังกายในช่วงที่ฝุ่น PM 2.5 สูง”
จะมีการออกอากาศในวันที่ 4 กุมภาพันธ์ 2568 เวลา 15.30 – 16.00 น. ผ่านทางช่อง NBT และทุกแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย
ในช่วงที่ค่าฝุ่น PM 2.5 สูงขึ้น การออกกำลังกายภายนอกอาจมีความเสี่ยงต่อสุขภาพได้ ดังนั้นการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและการเลือกวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง ในรายการนี้ ท่านจะได้เรียนรู้เทคนิคและแนวทางการออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมที่มีฝุ่นสูง รวมถึงวิธีการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมตามหลักเวชศาสตร์วิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้ท่านสามารถป้องกันและดูแลสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ
